{"id":16801,"date":"2020-06-28T21:45:48","date_gmt":"2020-06-29T00:45:48","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cidademarketing.com.br\/marketing\/?p=16801"},"modified":"2020-06-28T21:45:50","modified_gmt":"2020-06-29T00:45:50","slug":"tv-brasil-no-domingo-28-monja-coen-conversa-sobre-meditacao-em-tempos-de-pandemia-no-impressoes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cidademarketing.com.br\/marketing\/2020\/06\/28\/tv-brasil-no-domingo-28-monja-coen-conversa-sobre-meditacao-em-tempos-de-pandemia-no-impressoes\/","title":{"rendered":"TV Brasil no domingo (28): Monja Coen conversa sobre medita\u00e7\u00e3o em tempos de pandemia, no Impress\u00f5es"},"content":{"rendered":"\n<p>\u201cExiste um v\u00edrus pior: o da raiva, do \u00f3dio, da insatisfa\u00e7\u00e3o. Esse \u00e9 muito dif\u00edcil de ser sanado, a n\u00e3o ser com a sabedoria da ternura, da respira\u00e7\u00e3o consciente e do autocontrole\u201d, afirma a Monja Coen Roshi, fundadora da Comunidade Zen Budista Zendo Brasil. No programa Impress\u00f5es de domingo, 28, \u00e0s 22h30, ela conversa sobre as afli\u00e7\u00f5es t\u00edpicas dos tempos de pandemia e aponta caminhos para se alcan\u00e7ar o equil\u00edbrio.<\/p>\n\n\n\n<p>A Monja recomenda a medita\u00e7\u00e3o, que come\u00e7a pela respira\u00e7\u00e3o consciente, e revela sua pr\u00f3pria experi\u00eancia. \u201cQuando comecei a meditar era muito dif\u00edcil. Colocava um reloginho \u00e0 minha frente e cinco minutos pareciam uma eternidade. Era um horror\u201d, admite. Mestra dos ensinamentos de Buda e autora de diversos livros, a monja ensina t\u00e9cnicas que podem ajudar os iniciantes na pr\u00e1tica, que garante trazer al\u00edvio para inc\u00f4modos emocionais comuns neste per\u00edodo, como ansiedade, medo e raiva.<\/p>\n\n\n\n<p>\u201cVoc\u00ea perceber o que est\u00e1 acontecendo com voc\u00ea, \u00e9 a \u00fanica maneira de voc\u00ea ter algum controle. E n\u00e3o \u00e9 controlar as emo\u00e7\u00f5es. \u00c9 perceb\u00ea-las e deixar que passem. Quando a gente fala de budismo, a gente fala de autoconhecimento e autoconhecimento \u00e9 liberta\u00e7\u00e3o\u201d, afirma a religiosa.<\/p>\n\n\n\n<p>Este n\u00e3o \u00e9 um momento para acerto de contas emocionais, nem para remoer os rancores, segundo a monja, mas de considerar tudo o que foi vivido como uma bagagem extra para encarar o presente com plenitude. \u201cO que passou serviu como uma experi\u00eancia para o que estamos passando agora, e o que vai chegar, ainda n\u00e3o chegou. Estar presente no momento e ver com plenitude o agora \u00e9 a \u00fanica maneira de atravessarmos (esta fase). S\u00f3 tem uma maneira: atravessar com presen\u00e7a pura. N\u00f3s dizemos, no budismo, que presen\u00e7a pura \u00e9 sabedoria\u201d, ensina Coen.<\/p>\n\n\n\n<p>A mission\u00e1ria zen-budista declara respeito a outras religi\u00f5es e reconhece que, qualquer que seja o caminho escolhido, este exige determina\u00e7\u00e3o. \u201cA mente \u00e9 incessante e luminosa. Ela n\u00e3o para. Tem in\u00fameros est\u00edmulos. (\u2026) Atrav\u00e9s das nossas escolhas, n\u00f3s vamos encontrando estados mentais. E podemos encontrar estados mentais de tranquilidade que a gente chama de estado Buda, de sabedoria e compaix\u00e3o, onde h\u00e1 tranquilidade, assertividade e ternura\u201d, afirma.<\/p>\n\n\n\n<p>Manter aceso o olhar curioso da crian\u00e7a, de ver o mundo de uma forma in\u00e9dita e se apaixonar pelos pequenos detalhes, pode ser um h\u00e1bito poderoso, de acordo com Coen. \u201cA imunidade depende do nosso estado de tranquilidade. N\u00e3o s\u00f3, mas muito\u201d, acrescenta.<\/p>\n\n\n\n<p>Quanto aos questionamentos com os quais muitas pessoas se deparam na atual situa\u00e7\u00e3o, a monja \u00e9 assertiva: \u201cPare de se lastimar e falar \u2018queria poder abra\u00e7ar\u2019. Tem que ser bom agora. Onde voc\u00ea est\u00e1 \u00e9 o melhor lugar do mundo, porque sua vida est\u00e1 aqui. Aprecie a sua vida. Aprecie as pessoas perto de voc\u00ea\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p>Todo domingo, o Impress\u00f5es abre espa\u00e7o para personalidades e autoridades de diversas \u00e1reas que t\u00eam o que acrescentar ao cotidiano brasileiro.&nbsp;As&nbsp;entrevistas apresentadas no programa ficam dispon\u00edveis no site <a href=\"http:\/\/tvbrasil.ebc.com.br\/impressoes\">http:\/\/tvbrasil.ebc.com.br\/impressoes<\/a>. As edi\u00e7\u00f5es tamb\u00e9m podem ser vistas pelo aplicativo EBC Play, vers\u00f5es Android e iOS, e no site <a href=\"http:\/\/play.ebc.com.br\">http:\/\/play.ebc.com.br<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Servi\u00e7o:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Impress\u00f5es \u2013 Monja Coen Roshi<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>IN\u00c9DITO<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Domingo, 28 de junho, \u00e0s 22h30, na TV Brasil.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u201cExiste um v\u00edrus pior: o da raiva, do \u00f3dio, da insatisfa\u00e7\u00e3o. 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